Кросс свивл.

Партнёр: начинаем лицом по диагонали к стене. Заканчиваем лицом по диагонали к центру.

1. Шагаем левой ногой вперед, поворачивая корпус влево в противодвижение корпуса (медленно)
2. Выполняем свивл влево на подушечке левой ноги, подводим правую ногу к левой ноге без переноса (медленно)
3. Шагаем правой ногой вперед от партнера в позицию противодвижения корпуса (медленно)

 

Партнёрша: начинает спиной по диагонали к стене.

1. Шагаем правой ногой назад, поворачивая корпус влево в противодвижение корпуса (медленно)
2. Четвертной поворот влево на подушечке правой ноги, подводим левую ногу к правой ноге без переноса веса (медленно)
3. Шагаем левой ногой назад от партнера в позицию противодвижения корпуса (медленно)

 

Общие замечания. Если подводить левую ногу к правой ноге немного спереди, это помогает сохранить равновесие и избежать спешки на 3- м шаге.